今日美食|美食论坛|菜谱
  您当前位置:大庆网 >> 美食频道 >> 美食幻灯
春季喝汤美容养颜 喝出红润好气色
来源:人民网  责任编辑: 付双凤  发布时间:2016-03-11 08:28:45

春季喝汤美容养颜 喝出红润好气色

  春夏之交气候干燥,对人们的皮肤很不好,除了日常的饮水和化妆品外,食物补水也是一种很好的途径,今天小编就为大家介绍一些有补水抗老功效的靓汤,做一个水嫩美人吧。

  椰子田鸡汤

  材料:田鸡500克,排骨250克,椰子肉150克,生姜2片,食盐适量。

  做法:

  1、田鸡去皮洗净,斩件,飞水。

  2、排骨洗净,斩件,飞水:椰子肉洗净,切块。

  3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。

  功效:具有美容润肤、润肺滋阴、止咳祛痰之功效;特别适宜烟酒过多、睡眠不足者饮用。

  芦笋鸡丝汤

  材料:芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉(蚕豆)30克、盐15克、味精5克、鸡油10克。

  做法:

  1、鸡胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米长丝,用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟;

  2、芦笋沥干浸汁,切成长段,金菇去沙根,冲净沥干;

  3、豆苗摘取嫩心,鸡肉丝先用开水烫熟,见肉丝散开即捞起沥干;

  4、高汤入锅,加肉丝、芦笋、金菇同煮;

  5、待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅,食用前,淋加鸡油,味道更鲜。

  功效:芦笋含有多种氨基酸,蛋白质和维生素,能从内到外调理肌肤,特别是芦笋的硒元素,能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老,使皮肤白嫩。

  鲫鱼汤

  材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

  做法:

  1、将买回来处理干净的鱼洗净之后抹干,然后用盐和料酒稍腌待用;接着将豆腐切成1厘米厚的块;

  2、锅烧热之后放入少量油,将鲫鱼放进去,煎至两面呈金黄色;

  3、放入葱姜之后再放入大概5碗左右的开水,加盖,大火烧开之后,再转小火煲40分钟;

  4、放入豆腐,再煮5分钟左右,最后放入盐和胡椒、鸡精即可。

  功效:鲫鱼汤中含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。还能缓解压力、睡眠不足等导致的早期皱纹。

  海带排骨汤

  材料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量

  做法:

  1、将海带浸泡洗净之后,控水,切成长方块;

 

  2、排骨洗净之后用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,在沸水中淖一下,然后捞出来用温水洗净;

  3、锅内加入适量的清水,将猪排骨、葱段、姜片、黄酒一同放入,用旺火烧沸之后撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟;接着再放入海带,用旺火烧10分钟之后去姜片、葱段,接着加入调味料,香油即可。

  功效:海带排骨汤有着很高的营养价值,是一款常见的家常益精补血汤,含有丰富的钙,还能降血压。同时还能帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。

 分享到:
微信:2059828040 QQ:314504841
美食美味美生活,快乐休闲百湖城。大庆美食网,您身边的美食专家!
韩国辣炒年糕 黄金肉
拔丝山药 橙香酱猪蹄
大庆新闻传媒集团 | 百湖新媒体 | 广告刊例 | 短信找茬
频道总监:刘焕哲 责任编辑:傅双凤 美工:张美娜
咨询:0459-6696170(广告策划部) 0459-6696006(编辑部) 0459-6666655(百湖商城)0459-6696589(网站建设)
互联网视听节目服务:黑备2010001 互联网新闻信息服务许可证:2332009001 增值电信业务经营许可证:黑B2-20070744 黑B2-20070750
中文域名:百湖网.com 黑ICP备11003889号 版权所有:大庆新闻传媒集团 法律顾问:陈树春 地址:大庆东风路甲1号广电大厦 邮编:163311 本网长期诚聘网站运营主管及网站经营人员